Três práticas, um mesmo calor. Cada uma toca uma parte do ser: o corpo que se abre, a força que se revela, a mente que se aquieta.


Juntas, essas três novas modalidades ampliam o que é viver o Hot Yoga Flow no Vidya. Não são apenas aulas, são caminhos.


O Vidya deixa de ser só um estúdio e se torna uma jornada na sala aquecida, do movimento à quietude, do treino ao ritual.


Reserve sua vaga

Modalidades disponíveis

Três práticas, um mesmo calor. Cada uma toca uma parte do ser: o corpo que se abre, a força que se revela, a mente que se aquieta.

Juntas, essas três novas modalidades ampliam o que é viver o Hot Yoga Flow no Vidya. Não são apenas aulas, são caminhos. O Vidya deixa de ser só um estúdio e se torna uma jornada na sala aquecida, do movimento à quietude, do treino ao ritual.

Hot Meditation

Desacelerar, olhar para dentro

Aula para desacelerar e voltar a atenção para dentro. Combina posturas de Yin Yoga, no chão, com bastante permanência, promovendo relaxamento profundo e uma experiência introspectiva. Encerra com Yoganidra, um Savasana guiado e longo, que regula o sistema nervoso, reduz o estresse e melhora o sono.


Acompanha: Sound Healing

Reserve sua prática

Reserve sua prática